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Protein Drink

  • 27 g di proteine del siero di latte (Fragola & Pina Colada) rispettivamente proteine del latte (Vaniglia) di alta qualità
  • Senza zucchero aggiunto*, senza lattosio
  • Prodotto in Svizzera con latte svizzero
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Qtà
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€ 3,00

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Protein Drink

La lista riassuntiva «Comparazione di PRODOTTI DI RECUPERO»

Funzionale e gustoso! Il nuovo PROTEIN DRINK funzionale combina i due marchi tradizionali SPONSER ed EMMI ed è sinonimo di massima funzionalità, gusto e qualità svizzera.

PROTEIN DRINK è un integratore alimentare a base di proteine del siero di latte (Fragola & Pina Colada) rispettivamente di proteine del latte (Vaniglia). Un’alimentazione ricca di proteine supporta la costruzione e il mantenimento della massa muscolare. Si raccomanda un apporto di proteine regolare durante tutto il giorno, poiché nel corpo avviene una costruzione e una degradazione constante delle proteine corporee.

La proteina del siero di latte rispettivamente la proteina del latte di alta qualità contiene tutti gli amminoacidi essenziali e aiuta a prevenire la degradazione della massa muscolare. Questo può essere causato da un’alimentazione insufficiente, dalla mancanza di attività fisica e dalla perdita di massa muscolare dovuta all'età (sarcopenia). PROTEIN DRINK supporta anche l'allenamento in termini di ristabilimento e costruzione di una massa muscolare efficiente.

Il gustoso PROTEIN DRINK può essere facilmente integrato nella vita quotidiana come integratore nutrizionale pratico e di alta qualità: Come colazione in viaggio, delizioso spuntino e ovviamente dopo la sessione di allenamento come bevanda rigenerante.

PROTEIN DRINK è composto da ingredienti lattieri svizzeri di alta qualità ed è prodotto in Svizzera. Non contiene zuccheri aggiunti ed è privo di lattosio, il che lo rende adatto a persone con intolleranza al lattosio.  Si conserva senza refrigerazione (UHT), ma ha un sapore migliore quando è fresco.

*contiene naturalmente zucchero

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Prepare
Before
During
After
Water
Milk

Application

1 bevanda circa 1 ora prima e entro 1 ora dopo l'esercizio fisico o come spuntino ricco di proteine. Le proteine sostengono la costruzione e il mantenimento della massa muscolare.

seleziona il gusto

TYPISCHE NÄHRWERTE/VALEUR NUTRITIVE/NUTRITION FACTS/VALORI NUTRITIVI

PER 100 ML

PER DRINK

(330 ML)

Energie/energy/energia kJ (kcal)

220 (52)

726 (172)

Fett/lipides/fat/grassi

0.2 g

0.7 g

davon gesättigte Fettsäuren/ of which saturated fatty acids

0.1 g

0.3 g

Kohlenhydrate/glucides/
carbohydrates/carboidrati

4.7 g

16 g

davon Zuckerarten/of which sugars

4.7 g

16 g

Eiweiss/protein(e)/protéines

7.8 g

26 g

Salz/sel/salt/sale

0.15 g

0.50 g

ZUTATEN: Magermilch, Milchprotein 5%, Wasser, Aroma, Stabilisatoren (Gellan, Carrageen), Süssungsmittel Sucralose, Farbstoff Riboflavin.

Entwickelt in der Schweiz und hergestellt in Österreich

MINERALSTOFFE/SELS MINÉRAUX/ MINERALS/SALI MINERALI

 

%NRV*

 

%NRV*

Calcium/calcio

200 mg

25%

660 mg

83%

Phosphor(e)/phosphorus/fosforo

135 mg

19%

445 mg

64%

*Nährstoffbezugswerte/valeurs nutritionnelles de référence/nutrient reference values/valori di riferimento dei nutrienti

Oggetto

Prodotti per il recupero

comparazione

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Regeneration im Ausdauersport

Überblick

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Prodotti per il recupero

» Comparazione di 4 prodotti per il recupero da SPONSER (PDF)

Un allenamento intenso e le competizioni svuotano le riserve energetiche e indeboliscono i muscoli nella loro sostanza. Una nutrizione mirata aumenta la capacità di prestazione e può ridurre significativamente i tempi di ricupero. Per una rigenerazione ottimale dopo un esercizio di resistenza prolungato, i carboidrati e le proteine dovrebbero idealmente essere somministrati al corpo in un rapporto di circa 3:1 a 4:1. Le riserve di glicogeno si riempono tramite l’apporto di carboidrati, mentrele proteine sostengono il mantenimento ed il ristabilimento della muscolatura. I micronutrienti come le vitamine, i minerali e le fitosostanze arricchiscono e completano le formulazioni.

Per gli esercizi più corti, energeticamente meno impegnativi, ma faticosi per i muscoli o anche durante le fasi ipocaloriche, può essere utile ridurre un po’ il contenuto dei carboidrati. A seconda della situazione individuale possono essere utilizzati prodotti proteici per la rigenerazione. Questo dipende dalla nutrizione situazionale dopo l’esercizio e possibilmente dagli obiettivi metabolici e nutrizionali specifici. In particolare, gli atleti di resistenza spesso sottostimano il loro fabbisogno proteico ed associano una supplementazione proteica con la crescita muscolare e l’allenamento di forza, ma dimenticano l’importanza del mantenimento dei muscoli.

La gamma di rigenerazione varia di SPONSER® include diverse forme di presentazione come bevande/shake, barrette e supplementi.

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17. 04. 2020
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Regeneration im Ausdauersport

Wie unterscheiden sich RECOVERY SHAKE, RECOVERY DRINK und PRO RECOVERY?

SPONSER® führt verschiedene Recovery-Getränke im Sortiment, die sich für eine schnelle Regeneration nach harten Ausdauerbelastungen eignen. Einen schnellen Überblick liefert die grafische Darstellung Regenerationsgetränke von SPONSER.

Grundsätzliches zur Regeneration im Ausdauersport
Aus Sicht der Ernährung benötigen Ausdauersportler im Anschluss an die Belastung in erster Linie Kohlenhydrate und Eiweiss. Allerdings ist es praktisch unmöglich, die benötigte Menge und das Verhältnis von Kohlenhydraten und Eiweiss exakt für jede Art der Belastung zu bestimmen. Es gibt zu viele individuelle und auch situative Faktoren, welche da hineinspielen. Beispielsweise ist allein schon die Verwertungsrate von eingenommener Nahrung bei jedem Menschen unterschiedlich.

Jedoch gibt es ein paar Faustregeln, an die man sich zwecks Erholungsförderung halten soll:

• 50-60 g Kohlenhydrate pro Stunde nach einer energetisch fordernden Belastung und zwar jede Stunde bis zur nächsten Hauptmahlzeit.
• In jeder Hauptmahlzeit 20-30 g Eiweiss zu sich nehmen.
• Eine Spätmahlzeit (unter Umständen auch ohne Kohlenhydrate) mit langsamem Eiweiss (beispielsweise CASEIN oder MULTI PROTEIN) einnehmen, um die Nachtphase zu überbrücken.
• Ziel: alle 3-4 Stunden eine Portion Eiweiss einnehmen. Eine Dosis von ca. 20-30 g ist die nötige «Trigger»-Menge, um die Proteinsynthese, also die Erholung, optimal zu unterstützen.

RECOVERY SHAKE, RECOVERY DRINK und PRO RECOVERY von SPONSER® eignen sich gleichermassen für Erholung oder Muskelaufbau. Die Shakes differenzieren sich dabei primär in ihrem Kohlenhydratgehalt und in der Funktionalität. Kurz beschrieben unterscheiden sich die Shakes wie folgt:

• PRO RECOVERY und RECOVERY SHAKE liefern beide ca. 20-25 g Eiweiss pro zubereitete Portion. PRO RECOVERY enthält aber im Gegensatz zu RECOVERY SHAKE deutlich weniger Kohlenhydrate, so dass die Kohlenhydrate je nach Hunger oder Bedarf zusätzlich zugeführt werden können (Riegel, Banane, Pasta, etc.). Abhängig vom Trainingsziel (beispielsweise low glycogen Training) oder auch aus physiologischen Gründen (Körpergewicht) bietet es sich in einer bestimmten Trainingsphase an, die Kohlenhydrate zu reduzieren. Der PRO RECOVERY ist bezüglich der Zutatenauswahl, wie der Name andeutet, noch stärker auf Profi- bzw. ambitionierte Leistungssportler ausgerichtet. Er besteht aus einer breiten Proteinmischung mit schnell und langsam verfügbaren Proteinquellen inkl. Colostrum und bietet höhere Convenience durch geringeres Trinkvolumen und der Zubereitung mit Wasser. PRO RECOVERY liefert mit seinen funktionalen Inhaltsstoffen höchstmögliche Qualität im Regenerationsbereich und eignet sich ausserdem auch zur Einnahme kurz vor Krafttrainings oder harten Einheiten.

• Der RECOVERY SHAKE ist durch die Zubereitung mit Milch sättigender und für viele auch schmackhafter, liefert aber auch deutlich mehr Kohlenhydrate, was für die klassische muskuläre und aber auch energetische Regeneration ideal ist.

• Der RECOVERY DRINK ist für das erste Auffüllen der Energiespeicher an der Wettkampf- oder Trainingsstätte oder im Umkleideraum gedacht. Er liefert im bequemen Portionensachet und mit Wasserzubereitung eine leichte, gut verträgliche erste Portion kurz nach Beendigung einer Leistung. In Kombination mit AMINO 12500 ist RECOVERY DRINK ein ideales Regenerationsprodukt in Wettkampf-Situationen.

Autor: Remo Jutzeler
Leiter F&E SPONSER SPORT FOOD
Ing. Lebensmittelwissenschaften FH
MAS Nutrition & Health ETHZ

10. 07. 2019
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