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Difesa immunitaria

Una forte difesa immunitaria è l'essenza e il fine ultimo di ogni atleta agonista. Se si è malati o addirittura si deve fare una pausa dall'allenamento a causa di una malattia, non si può sfruttare appieno il proprio potenziale di prestazione. È importante pensare in anticipo al mantenimento di un sistema immunitario forte, sia durante le fasi tipiche dell'inverno, sia in vista di grandi eventi con spazi limitati in mezzo a molti atleti.

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