Sweat Pack Schweissanalyse

Mit dem Testkit von unserem Partner BESTZEIT kannst du deinen individuellen Salz- bzw. Natriumverlust im Schweiss bestimmen. Elektrolyte und insbesondere Natrium als wichtiger Bestandteil von Salz beeinflussen den Energie-Level, die Hydration, die Krampfanfälligkeit, die Herz- und Hirnfunktion und wirken präventiv bezüglich Hyponatriämie. Insbesondere bei längeren Belastungen über mehrere Stunden ist es wichtig, dass du deinen Salz- und Natriumverlust adäquat ersetzt, um Leistungseinbussen zu verhindern.

Warum solltest du dich mit dem Thema Flüssigkeit- und Salzverlust auseinandersetzen?

Damit du deine Performance über mehrere Stunden aufrecht erhalten kannst
Um optimal zu regenerieren
Um eine individuelle Verpflegungsstrategie zu entwickeln

Deshalb solltest du deinen Salz- bzw. Natriumverlust kennen

Die Schweißzusammensetzung ist von Sportler zu Sportler unterschiedlich. Der Natriumgehalt variiert dabei zwischen 200mg/l und 2300mg/l Schweiss. Schweiss besteht zu 99% aus Wasser und dient vorrangig der Thermoregulation. Natrium ist das wichtigste Elektrolyt und Hauptbestandteil im Schweiss.

Disclaimer:

Die Sportphysiologie gewinnt laufend neue Erkenntnisse und ermöglicht eine zunehmend individuelle Betrachtung verschiedenster Einflussfaktoren. SPONSER® beurteilt die raschen Fortschritte bei der Messung von individuellen Schweiss- und Salzverlusten aufgrund der individuell stark variierenden Werte als ein für die Sporternährung relevantes Thema. Eine solche Messung kann für Leistungssportler ein interessantes und potentiell leistungsförderndes Hilfsmittel sein, weswegen wir hier den Link zu einem solchen Anbieter platzieren.