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scienza 36sviluppo muscolare 22crampi muscolari 4interviste 13consulenza di esperti 11consiglio professionale 12atleti e squadre professionisti 7vincitore test 2ristabilimento 10alimentazione in gara 31prestazione di resistenza 32perdita di peso 9energia e carboidrati 16metabolismo dei grassi 6liquidi 14salute 23sistema immunitario 17proteina 24miglioramento della performance 29forza 12caffeina 8creatina 4preparazione gara 10flusso sanguigno 2aminoacidi 8infografica 18confronto/panoramica 12