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scienza 43sviluppo muscolare 21crampi muscolari 4interviste 10consulenza di esperti 13consiglio professionale 12atleti e squadre professionisti 2vincitore test 1ristabilimento 10alimentazione in gara 36prestazione di resistenza 38perdita di peso 9energia e carboidrati 16metabolismo dei grassi 6liquidi 18salute 32sistema immunitario 22proteina 24miglioramento della performance 32forza 13caffeina 12creatina 6preparazione gara 11flusso sanguigno 3aminoacidi 12infografica 19confronto/panoramica 11ferro 4