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Einführung Sporternährung im Bereich Präzision/Konzentrationssport

Spezifische Verpflegungskonzepte und verwandte Artikel findest du ganz unten auf dieser Seite.

In vielen Sportarten sind nebst Technik und Ausdauerfähigkeiten auch Konzentration, Reaktionsfähigkeit sowie kognitive und mentale Leistung entscheidende Faktoren. Neben sogenannten Präzisionssportarten, wo ein vorgegebenes Ziel möglichst präzise getroffen werden muss, gibt es Mischformen mit unterschiedlichen Anteilen der verschiedenen Leistungsfaktoren. Insgesamt werden in Schiesssportarten wie auch beim Golf, Curling, Biathlon, in Skidisziplinen und im Motorsport deutlich höhere Anforderungen an die kognitive Leistungsfähigkeit gestellt als in reinen Ausdauersportarten.

Technik- und Mentaltraining sind in diesen Sportarten folgerichtig höher gewichtet, weshalb Supplemente zur Erhöhung der Aufmerksamkeit, Konzentration und Wachheit eingesetzt werden, welche die Präzision und die kognitive Leistungsfähigkeit fördern.

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Eine Übersicht
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Kreatin

Kreatin
Im Kraftsport
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Zink

Zink
Wirksam gegen Erkältungen
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Proteinzufuhr

Proteinzufuhr
Für gesunde, trainierende Personen
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Polyphenole

Polyphenole
Starke bioaktive Wirkung
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Nacht-Protein

Nacht-Protein
Für Erholung und Muskelaufbau
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Lärchen-Arabinogalactan

Lärchen-Arabinogalactan
Gesund durch den Winter
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Soda-Loading

Soda-Loading
Verbessert die Laktattoleranz
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Trinken nach Gels

Trinken nach Gels
Tipps für Training und Wettkampf
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Peripherer Blutfluss

Peripherer Blutfluss
Entscheidend für Sauerstoffversorgung der Muskeln
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Wasser & Rehydration

Wasser & Rehydration
Aufgepasst mit reinem Wasser
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Fettstoffwechsel

Fettstoffwechsel
Ultra-Ausdauersport
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Ernährung Swiss Epic

Ernährung Swiss Epic
Grundregeln der Wettkampf-Verpflegung
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Stickstoffmonoxid

Stickstoffmonoxid
Maximiert die sportliche Leistung
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Regeneration im Radsport

Regeneration im Radsport
Tipps für Mehrtagesanlässe
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Regeneration am Swiss Epic

Regeneration am Swiss Epic
Die besten Ernährungstipps
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Competition & Ultra Competition

Competition & Ultra Competition
Wo liegen die Unterschiede?
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L-Carnitin Loading

L-Carnitin Loading
Mehr Ausdauer, weniger Laktat
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Testimonial COMPETITION COOL MINT

Testimonial COMPETITION COOL MINT
Von Pro-Triathlet Jan van Berkel
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Lactoferrin und Eisen

Lactoferrin und Eisen
Eisenmangel: Bedarf und Auswirkung
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So verpflegt sich N1NO

So verpflegt sich N1NO
Cape Epic-Verpflegung von Nino Schurter
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Fettstoffwechsel optimieren

Fettstoffwechsel optimieren
Mit einem L-Carnitin-Loading
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SPONSER - unsere Werte

SPONSER - unsere Werte
Wir leben Swissness
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30 Jahre SPONSER

30 Jahre SPONSER
Von Sportlern für Sportler
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SPONSER ist Testsieger

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HIGH ENERGY BAR Salty+Nuts
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Beta-Alanin fördert Kraft und Kraftausdauer

Beta-Alanin fördert Kraft und Kraftausdauer
Studie bestätigt Wirkung von Beta-Alanin
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