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Thermogenese

FOTO: Artim Beliaikin/Pexels

Diese SPONSER-Produkte unterstützen die Thermogenese

Als Thermogenese bezeichnet man die wärmebildende Wirkung durch Kalorienverbrennung, welche man insbesondere von scharfen Mahlzeiten kennt. Diese Überschusswärme resultiert aus einer erhöhten Kalorienverbrennung und kann als Teil von Ernährungs- und Trainingsmassnahmen zur Gewichtsreduktion genutzt werden. Daneben lässt sich die Thermogenese durch spezifische, stoffwechselaktivierende Nahrungsmittel wie Grüntee, Koffein und scharfe Gewürze steigern.
Es empfiehlt sich, gezielte Nüchternzeiten von 5-6 h Dauer einzuplanen und mit moderat-intensiven Nüchterntrainings und gesättigt durchgeführten HIIT zu kombinieren. Es braucht seine Zeit, bis man herausgefunden hat, welche Kombination mit Blick auf maximale Fettverbrennung und letztlich Gewichtsreduktion individuell am besten funktioniert.

LIPOX BURNER
Geeignet zur Beigabe in Protein-Shakes für allgemeines Wohlbefinden im Rahmen von kalorienreduzierten Diäten.
• Polyphenole aus Extrakten von Guarana, Cayenne Pfeffer, grünem Kaffee- und Citrusfrüchten
• Innovative Formulierung

CARNITINE 1000
Zur Einnahme vor und nach körperlicher Aktivität oder zur Begleitung von Diäten.
• Ready-to-drink Ampulle
• 1000 mg L-Carnitin, spielt eine Rolle bei der Verbrennung der Fettsäuren
• Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei

ACTIVATOR
Zur Einnahme vor dem Training.
• 200 mg Koffein
• Koffein aktiviert die Thermogenese
• Koffein fördert die Bildung von Ketonkörper
• Koffein steigert die Fett-Oxidation

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Autor: Remo Jutzeler
Leiter F&E SPONSER SPORT FOOD
Ing. Lebensmittelwissenschaften FH
MAS Nutrition & Health ETHZ

Produits appropriés

Low Carb Burner
Low Carb Burner Info de base
EUR CHF 24.00
  • Boisson pour sportifs hypocalorique aux ingrédients fonctionnels (10 kcal/Port.)
  • Pour soutenir le métabolisme des graisses et l'entraînement d'endurance de base
  • A base d'extrait de thé vert et de café, de L-carnitine et de choline
  • Végétaliennes, sans glucides et sans acide
Carnitin 1000 ampoule
Carnitin 1000 ampoule Info de base
EUR CHF 0.00
  • Ampoule à boire avec 1000 mg de L-carnitine de CARNIPURE®
  • Soutient le métabolisme des acides gras et la fonction musculaire
  • Enrichi en vitamines C et B ainsi qu'en zinc et magnésium