Vers le haut

L-Carnitin kurz erklärt

So wirkt L-Carnitin im Fett- und Energiestoffwechsel

Der Fettsäurentransport wird häufig als die Hauptfunktion von L-Carnitin angesehen. Entscheidender im Zusammenhang mit dem Fett- und Energiestoffwechsel scheint aus wissenschaftlicher Sicht aber die pH-Pufferung. L-Carnitin bildet ausserhalb der Zellen zusammen mit Acetyl die Verbindung Acetyl-Carnitin, wodurch der pH gepuffert wird und weniger Acetyl im Kreislauf zur Verfügung steht um sich an Coenzym A (CoA) zu binden. Damit wird eine Anhäufung von Acetyl-CoA reduziert, was wiederum ein wichtiges Enzym (Pyruvatdehydrogenase) für den Carnitin-abhängigen Transport der Fettsäuren in die Mitochondrien (Verbrennungsort) aktiv hält. Innerhalb der Muskelzelle ist für die Verbrennung der freien Fettsäuren im Mitochondrium die Menge an freiem CoA entscheidend. Wenn aus einer Fettsäure (z. B. C-18) dann 9 Acetyl-Einheiten werden (C-2), die alle ein freies CoA brauchen um in den Krebszyklus zu gelangen, steigt der CoA-Bedarf im Mitochondrium dramatisch an. L-Carnitin kann vorübergehend auch diese C-2-Einheiten binden und die energieliefernden Prozesse aufrechterhalten, was die Oxidation von Fetten erhöhen hilft.

L-CARNITIN von SPONSER
CARNIPURE: Nahrungsergänzung mit L-Carnitin in CarniPure-Qualität von Lonza für leistungsorientiere Ultra-Ausdauer-Athleten
CARNITIN 1000 MINERALDRINK: Elektrolyt-Drink mit 1000 mg L-Carnitin pro Portion
CARNITINE 1000: Trinkampulle mit L-Carnitin (1000 mg) plus Zink (3.8 mg) und Magnesium (75 mg)

In Verbindung stehende Artikel
zum Thema » Fettstoffwechsel
zum Thema » Aminosäuren
zum Thema » Wissenschaft

Autor: Remo Jutzeler
Leiter F&E SPONSER SPORT FOOD
Ing. Lebensmittelwissenschaften FH
MAS Nutrition & Health ETHZ

Produits appropriés

Carnipure
EUR CHF 39.00
  • Dosage individuel
  • Certifié produit de qualité
  • Très bon rapport qualité-prix
Carnitin 1000 ampoule
Carnitin 1000 ampoule Info de base
EUR CHF 0.00
  • Ampoule à boire avec 1000 mg de L-carnitine de CARNIPURE®
  • Soutient le métabolisme des acides gras et la fonction musculaire
  • Enrichi en vitamines C et B ainsi qu'en zinc et magnésium