Vers le haut

Tennis

Combinaison de produits appréciée pour le sport Tennis

Isotonic
EUR CHF 0.00
  • Désaltérant isotonique pour de meilleures performances d’endurance
  • Goût fruité, disponible en 5 arômes différents
  • Formule multi-carb avec électrolytes
Cereal Energy Plus
Cereal Energy Plus Info de base
EUR CHF 0.00
  • 350 mg de L-carnitine par barre
  • Approprié par toutes températures, froides comme chaudes
  • Idéal en tant qu’en-cas pour les loisirs et le sport
Pro Recovery
Pro Recovery Info de base
EUR CHF 0.00
  •  Shake de récupération de protéines et glucides

  •  44 - 50% de teneur en protéines
  •  Combinaison unique de 7 composants protéiques, dont du colostrum et des glucides complexes
  •  Sans édulcorants artificiels
Protein Low Carb Bar
Protein Low Carb Bar Info de base
EUR CHF 0.00
  • Barre de protéines à faible teneur en glucides avec 32% de protéines
  • Protéines laitières de haute qualité
  • Seulement 2 g de sucre par barre
  • Un en-cas idéal dans la vie de tous les jours

Introduction de la nutrition sportive dans le domaine du Tennis

Des concepts spécifiques de nourriture et des articles connexes se trouvent au bas de cette page.

Les besoins nutritionnels en tennis sont similaires à ceux de la plupart des sports de balle ou d'équipe. Ce sont des sports avec des facteurs répétitifs, de fortes intensités, de puissance aérobie-lactique et d'endurance. Les exigences relatives à un régime alimentaire déterminé sont élevées dans les sports de compétition, notamment en raison d’une activité de voyage intense, du processus de tournoi imprévisible et de la nécessité d’une récupération la plus rapide possible. Dans le sport d'élite, le maintien de l’acquis physique et la gestion de l'énergie au cours des longues phases du tournoi sont au premier plan.

Celui qui se rend avec plaisir sur un court 1-2 x par semaine et qui désire couvrir ses besoins énergétiques et hydriques, trouvera rapidement une solution avec des boissons et barres sportives. Pour les joueurs de tennis ambitieux, en plus de l'énergie, il est essentiel de couvrir la perte de sueur lors des longues séances d'entraînement et des matches. Les boissons pour sportifs contenant des glucides ont donc une grande importance. SPONSER® recommande COMPETITION®, sans acide, légèrement aromatisé, hypotonique et donc bien toléré. Les boissons pour sportifs assurent également une réhydratation rapide après l'exercice. Les joueurs ayant des pertes de sueur et des crampes élevées peuvent également utiliser les SALT CAPS. La prise du MUSCLE RELAX est également utilisée avec succès dans de tels cas. Si des matches durent longtemps et nécessitent une énergie supplémentaire, les gels LIQUID ENERGY peuvent être utilisés comme supplément. En alternance, des barres énergétiques telles que les HIGH ENERGY BAR peuvent être utilisées pendant les pauses, en particulier lors de parties de plusieurs heures. Les barres sont également bien adaptées comme collation avant l'entraînement ou pendant les tournois. Les joueurs de tennis ont un effet bénéfique lors d'une supplémentation en créatine. La force explosive, le sprint et les exercices propre au tennis sont améliorés par la créatine. La créatine est aussi traditionnellement utilisée dans la phase de renforcement et de renforcement musculaire.

SPONSER® a également des optimiseurs de performance spéciaux dans sa gamme. Le NITROFLOW PERFORMANCE2 ou le RED BEET VINITROX contiennent des nutriments supportant le métabolisme des nitroxydes (NO). Celles-ci ont un effet vasodilatateur, augmentant ainsi la microcirculation et ont donc une influence positive sur les performances et également sur la capacité de récupération.

Des éléments clé de performance pour un joueur de tennis, en plus de la performance physique, il doit également tenir compte des facteurs de performance cognitive et mentale. Les compétences de réaction et de concentration, l'attention et la concentration mentale sont des éléments clés pour la réussite du joueur. Les études prouvent que la caféine augmente la performance dans ce domaine. L'apport doit avoir lieu environ 30 à 60 minutes avant l'heure d'action souhaitée. Étant donné que la caféine réagit différemment d’une personne à une autre, il convient de tester l’ACTIVATOR à différentes doses. SPONSER® a spécialement conçu le MENTAL FOCUS pour la performance cognitive et mentale, élaboré sans caféine.

Pour favoriser la récupération, des shakes protéinés-glucidiques sont recommandés, par ex. RECOVERY DRINK ou la PRO RECOVERY. Selon la préférence et l'utilisation, il existe des produits à base de lait ou d'eau, dans des boîtes ou des sachets à portions multiples. Celui qui doit beaucoup voyager, accorde une attention particulière à la prévention des infections et au renforcement du système immunitaire même s’il est parfois difficile de l’appliquer correctement. Le risque de développer des infections est significativement plus élevé chez les athlètes nomades, lors de camps d'entraînement et les grands événements. Outre une alimentation variée et un mode de vie sain, la solution multi-nutriments IMMUNOGUARD apporte à l’athlète des substances immunoactives importantes.

 

En savoir plus

Tadesse Abraham

Tadesse Abraham

Course à pied

Tadesse Abraham A propos de Sponser

Avec Sponser, j'ai trouvé un partenaire compétent. Les produits de régénération de Sponser me fournissent des protéines de haute qualité pour la régénération. J'aime particulièrement utiliser Pro Recovery. En particulier dans les camps d'entraînement de haute intensité en Éthiopie, je profite de la disponibilité rapide des préparations protéiques hautement fonctionnelles.
Laura Dahlmeier

Laura Dahlmeier

Biathlon

Laura Dahlmeier A propos de Sponser

Da ich vor einem Rennen einen extra Schub Energie benötige und um nach den Rennen schnellstmöglich zu regenerieren, vertraue ich auf SPONSER, da ich hierbei die optimale Versorgung sicherstellen kann.
Wendy Holdener

Wendy Holdener

Ski Alpin

Wendy Holdener A propos de Sponser

J'apprécie la plus haute qualité des produits
SCOTT-SRAM MTB Racing Team

SCOTT-SRAM MTB Racing Team

Vélo tout terrain

SCOTT-SRAM MTB Racing Team A propos de Sponser

Seit Beginn vertrauen wir auf die Schweizer Marke SPONSER. Beste Qualität und hochwertige Produkte unterstützen unsere Bestleistungen für vor, während und nach dem Training/Wettkampf.
Nino Schurter

Nino Schurter

Vélo tout terrain - Scott-Sram

Nino Schurter A propos de Sponser

Depuis le début de ma carrière, je fais confiance aux produits SPONSER. En plus d'une bonne compatibilité, SPONSER allie l'innovation suisse éprouvée et la plus haute qualité.
Nicola Spirig

Nicola Spirig

Triathlon

Nicola Spirig A propos de Sponser

Depuis le début de ma carrière, je fais confiance aux produits SPONSER. En plus d'une bonne compatibilité, SPONSER combine l'innovation suisse vécue et la plus haute qualité.
Giulia Steingruber

Giulia Steingruber

Gymnastique aristique

Giulia Steingruber A propos de Sponser

Als Kunstturnerin trainiere ich täglich mehrere Stunden. Dabei ist es wichtig, dass ich meine Energiespeicher stets gefüllt habe. Mit den Produkten von SPONSER erhalte ich Konzentration und Fokus in Training und Wettkampf aufrecht und kann so meine Weltklasse-Leistungen abrufen
Alex Wilson

Alex Wilson

Sprint

Alex Wilson A propos de Sponser

Grösste Auswahl an Produkten
Ramon Zenhäusern

Ramon Zenhäusern

Ski Alpin

Ramon Zenhäusern A propos de Sponser

SPONSER liefert mir die Energie nicht nur für den 1. Lauf sondern auch im 2. Lauf für den nötigen Endspurt
Lea Sprunger

Lea Sprunger

Athlétisme

Lea Sprunger A propos de Sponser

Mit Sponser Produkte erreiche ich meine Performance. Schnelle Rennen erfordern ein hartes Training und auch entsprechende Produkte. Bei Sponser weiss ich, dass ich der hohen Qualität vertrauen kann
Joana Heidrich und Anouk Vergé-Dépré

Joana Heidrich und Anouk Vergé-Dépré

Beachvolley

Joana Heidrich und Anouk Vergé-Dépré A propos de Sponser

Produits primés
Swiss Cycling

Swiss Cycling

Radsport

Swiss Cycling A propos de Sponser

Haute qualité et pureté suisse
THÖMUS RN SWISS BIKE TEAM

THÖMUS RN SWISS BIKE TEAM

Vélo tout terrain

THÖMUS RN SWISS BIKE TEAM A propos de Sponser

Schweizerisches Qualitätsprodukt mit einer grossen Auswahl und gut verträglich.
Christian Stucki

Christian Stucki

Lutte suisse

Christian Stucki A propos de Sponser

Die Produkte ergänzen sich perfekt zur Sportart und Ernährung
Corinne Suter

Corinne Suter

Ski Alpin

Corinne Suter A propos de Sponser

Sie versorgen mich mit Energie beim Training oder beschleunigen die Erholung danach.
ZSC Lions

ZSC Lions

Hockey sur glace - ZSC Lions

ZSC Lions A propos de Sponser

Sponser ist unser langjähriger Sport Nutrition Partner. Die überragende Qualität und das umfassende Sortiment decken die vielfältigen Bedürfnisse unserer Spieler ideal ab, damit wir jeden Check hart durchziehen und jeden Einsatz mit voller Energie spielen können
Swiss Ice Hockey Federation / National Teams

Swiss Ice Hockey Federation / National Teams

Hockey sur glace

Swiss Ice Hockey Federation / National Teams A propos de Sponser

Swiss Ice Hockey Federation mit allen Nationalteams vertraut seit dem Jahr 2005 auf den Ernährungspartner SPONSER SPORT FOOD. SPONSER liefert innovative und qualitativ hochwertige Produkte für Power und Energie unserer Nationalteams
Matthias Sempach

Matthias Sempach

Lutte suisse

Matthias Sempach A propos de Sponser

Schweizer Unternehmen mit Schweizer Werten und Qualtiät. Professionelle und angenehme Beratung.
Jan Van Berkel

Jan Van Berkel

Triathlon

Jan Van Berkel A propos de Sponser

Ich habe in Sponser 100% Vertrauen wegen der Schweizer Qualität und Reinheit
Jeannine Gmelin

Jeannine Gmelin

Rudern

Jeannine Gmelin A propos de Sponser

Les produits Sponser's me permettent de me préparer idéalement à ma compétition, de me surpasser en compétition et de recharger mes batteries le plus rapidement possible après la compétition.
FC Zürich

FC Zürich

Football - FC Zürich

FC Zürich A propos de Sponser

„Dä FCZ isch voll debi und trinkt Sponser Energie. Vor äm Spiel, i dä Pausä und zum Schluss, bringt dich Sponser jetzt in Schuss. Sponser Sport Food, din Ernährigspartner für Bestleistig.
Max Heinzer

Max Heinzer

faire de l'escrime

Max Heinzer A propos de Sponser

Joos Berry

Joos Berry

Skicross - Skiclub Grüsch-Danusa

Joos Berry A propos de Sponser

J'apprécie beaucoup les produits suisses.
GHOST FACTORY TEAM

GHOST FACTORY TEAM

Vélo tout terrain

GHOST FACTORY TEAM A propos de Sponser

Mathias Flückiger

Mathias Flückiger

Vélo tout terrain - Thömus RN Swiss Bike Team

Mathias Flückiger A propos de Sponser

qualité suisse
Sam Gaze

Sam Gaze

Vélo tout terrain

Sam Gaze A propos de Sponser

"J'utilise le produit depuis 2014 et j'ai été ravi de la qualité et de la performance de Sponser. Depuis lors, j'utilise le produit dans toutes les courses et j'ai obtenu d'excellents résultats avec le soutien nutritionnel de Sponser".
Oliver Hegi

Oliver Hegi

Gymnastique aristique

Oliver Hegi A propos de Sponser

Für die optimale Leistung braucht ein Athlet auch die optimale Ernährung. Die Supplemente von Sponser decken alle meine Bedürfnisse
Lukas Hofer

Lukas Hofer

Biathlon

Lukas Hofer A propos de Sponser

Les produits des commanditaires ne sont pas seulement très bons au goût, ils vous apportent aussi le succès.
HC Lugano

HC Lugano

Hockey sur glace

HC Lugano A propos de Sponser

Sponser bietet mit den zahlreichen Spezialprodukten genau die richtigen Produkte für intensive Spiele, rasche Erholung und beste Performance in heissen Derbys.
Elena Quirici

Elena Quirici

Karaté

Elena Quirici A propos de Sponser

SPONSER gibt mir die nötige Energie um im Training und am Wettkampf Höchstleistungen zu erbringen
Horst Reichel

Horst Reichel

Triathlon

Horst Reichel A propos de Sponser

Christiane Reppe

Christiane Reppe

Paratriathlon

Christiane Reppe A propos de Sponser

Weil ich vor und nach dem Sport nur das Beste zu mir nehmen möchte!!
Federica Sanfilippo

Federica Sanfilippo

Biathlon

Federica Sanfilippo A propos de Sponser

Hohe Qualität, grosse Verträglichkeit und grosse Auswahl an Geschmack
Fabienne Schlumpf

Fabienne Schlumpf

Athlétisme

Fabienne Schlumpf A propos de Sponser

Sponser unterstützt meine Regeneration nach dem Training optimal und schmeckt dazu richtig gut
Michael Schmid

Michael Schmid

Rudern

Michael Schmid A propos de Sponser

„Die qualitativ hochwertigen Produkte von Sponser erfüllen meine Ansprüche schon seit über zehn Jahren. Sie helfen mir im täglichen Training und an Wettkämpfen das Optimum herauszuholen.“
Verein SV Wiler-Ersigen

Verein SV Wiler-Ersigen

Unihockey

Verein SV Wiler-Ersigen A propos de Sponser

Gute Produkte, gute Beratung, innovativ
Sina Frei

Sina Frei

Vélo tout terrain - Ghost Team

Sina Frei A propos de Sponser

Les produits SPONSER de haute qualité me donnent l'énergie nécessaire pendant l'entraînement et la compétition.
Jonas Müller

Jonas Müller

Crossfit

Jonas Müller A propos de Sponser

Cross Fit fordert alles von mir ab. Mit Sponser habe ich den richtigen Ernährungspartner gefunden
Frédérique Rol

Frédérique Rol

Rudern

Frédérique Rol A propos de Sponser

Sponser Produkte sind Produkte, die in der Schweiz hergestellt sind und die ich zu 100% vertraue.
Maria Ugolkova

Maria Ugolkova

Natation

Maria Ugolkova A propos de Sponser

Beste Sportnahrungsmarke dank hervorragenden Produkten und persönlicher Ernährungsberatung
Livio Wenger

Livio Wenger

Eisschnelllauf

Livio Wenger A propos de Sponser

The product I trust!
Ruedi Wild

Ruedi Wild

Triathlon

Ruedi Wild A propos de Sponser

Innovative Produkte und Schweizer Qualität. Für den entscheidenden Wettbewerbsvorteil

Nouvelles

Protéines pour la récupération

Protéines pour la récupération
Quelles sont les quantités idéales ?
Aller à l'artcile >

Barres

Barres
En comparaison
Aller à l'artcile >

BCAA

BCAA
Connaissances de base
Aller à l'artcile >

La perte de liquide dans le sport

La perte de liquide dans le sport
Détermine ton taux de transpiration individuel
Aller à l'artcile >

ACTIVATOR en compétition

ACTIVATOR en compétition
Recommandations de consommation pour les athlètes (en anglais)
Aller à l'artcile >

L'approvisionnement en énergie durant la compétition d'endurance

L'approvisionnement en énergie durant la compétition d'endurance
Facteur central de performance
Aller à l'artcile >

Crunchy Protein Bar

Crunchy Protein Bar
Essayez dès maintenant notre nouvelle barre protéinée croquante !
Aller à l'artcile >

Bleibe auf dem Laufenden

Bleibe auf dem Laufenden

Aller à l'artcile >

Électrolytes

Électrolytes
Dans la nutrition sportive
Aller à l'artcile >

Hydratation

Hydratation
Équilibre des fluides
Aller à l'artcile >

Boissons sportives

Boissons sportives
En comparaison
Aller à l'artcile >

Sel dans les boissons sportives

Sel dans les boissons sportives
Utile ou inutile ?
Aller à l'artcile >

Minéraux de base

Minéraux de base
Améliorent les performances sportives
Aller à l'artcile >

La caféine dans les sports d'endurance

La caféine dans les sports d'endurance
Déclarations scientifiques (en anglais)
Aller à l'artcile >

Minéraux basiques

Minéraux basiques
Un plus pour la santé
Aller à l'artcile >

Produits de régénération

Produits de régénération
En comparaison
Aller à l'artcile >

LIQUID ENERGY GELS

LIQUID ENERGY GELS
En comparaison
Aller à l'artcile >

NOUVEL ARÔME : ÉNERGIE LIQUIDE PLUS

NOUVEL ARÔME : ÉNERGIE LIQUIDE PLUS
Notre LIQUID ENERGY PLUS est disponible dans la nouvelle saveur Cola-Lemon.
Aller à l'artcile >

Nouvelle Protein Drinks de Sponser

Nouvelle Protein Drinks de Sponser
Essayez maintenant notre nouvelle boisson protéinée à base de lait suisse
Aller à l'artcile >

Nouvelle saveur Activator 200: Cola-Lemon

Nouvelle saveur Activator 200: Cola-Lemon
Essayez maintenant la nouvelle saveur Cola-Lemon
Aller à l'artcile >

Teneur en caféine des capsules

Teneur en caféine des capsules
Des fluctuations considérables
Aller à l'artcile >

L'effet de la caféine

L'effet de la caféine
Position de la Société internationale de la nutrition sportive
Aller à l'artcile >

Réduire le risque d'infection

Réduire le risque d'infection
Deux mesures principales
Aller à l'artcile >

Activité physique

Activité physique
Pendant le confinement
Aller à l'artcile >

Conseils nutritionnels

Conseils nutritionnels
Pendant le confinement
Aller à l'artcile >

Exercice et sport

Exercice et sport
En ce moment, il est extrêmement important
Aller à l'artcile >

La caféine dans le sport

La caféine dans le sport
Recommandations de dosage
Aller à l'artcile >

Colostrum pour les athlètes

Colostrum pour les athlètes
Efficacité et application (en anglais)
Aller à l'artcile >

Colostrum

Colostrum
Le colostrum bovin (en anglais)
Aller à l'artcile >

Comment renforcer ton système immunitaire

Comment renforcer ton système immunitaire
9 conseils pour renforcer notre système immunitaire
Aller à l'artcile >

Aliments pas de source d'infection virale

Aliments pas de source d'infection virale
Corona : pas de voie de transmission
Aller à l'artcile >

Recommandations sur les protéines

Recommandations sur les protéines
International Protein Board
Aller à l'artcile >

Alimentation végane

Alimentation végane
Pour sportifs
Aller à l'artcile >

Comparaison des protéines en poudre

Comparaison des protéines en poudre
Un aperçu
Aller à l'artcile >

Alimentation en camp d’entraînement

Alimentation en camp d’entraînement
Par le triathlète professionnel Ruedi Wild
Aller à l'artcile >

Glutamine

Glutamine
Simplement expliqué (en anglais)
Aller à l'artcile >

Nutrition pour le ski de fond

Nutrition pour le ski de fond
Conseils pour l'entraînement et la compétition (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Ramon Zenhäusern

Interview Ramon Zenhäusern
Le plus grand spécialiste du slalom en Suisse (en anglais)
Aller à l'artcile >

Low Carb Burner Wild Berries

Low Carb Burner Wild Berries
Unser Low Carb Burner ist ab sofort in der neuen Geschmacksrichtung Wild Berries erhältlich. Jetzt gleich ausprobieren!
Aller à l'artcile >

Perdre du poids

Perdre du poids
Gagner du muscle
Aller à l'artcile >

Minimisez l’apport calorique

Minimisez l’apport calorique
Augmentez la consommation de protéines
Aller à l'artcile >

Thermogenese

Thermogenese
Zur Gewichtsreduktion
Aller à l'artcile >

Protéines de petit-lait

Protéines de petit-lait
Pour la perte de poids
Aller à l'artcile >

Interview Lukas Hofer

Interview Lukas Hofer
Professionnel de biathlon du Tyrol du Sud
Aller à l'artcile >

Spengler Cup Davos

Spengler Cup Davos
Anniversaire pour SPONSER (an anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Jakob Herrmann

Interview Jakob Herrmann
Athlète professionnel ski-alpinisme (en anglais)
Aller à l'artcile >

Nutrition hockey sur glace

Nutrition hockey sur glace
Recommandations et conseils d'expert (en anglais)
Aller à l'artcile >

Acides aminés

Acides aminés
Avant l'entraînement de force (en anglais)
Aller à l'artcile >

Créatine

Créatine
En entrainement de musculation (en anglais)
Aller à l'artcile >

Zinc

Zinc
Efficace contre le rhume
Aller à l'artcile >

Handelsvertreter gesucht!

Handelsvertreter gesucht!
Handelsvertreter für die Region Bayern (9er PLZ Gebiet) und für die Region Hamburg / Niedersachsen / NRW (2er / 3er / 4er / 5er PLZ Gebiet) gesucht!
Aller à l'artcile >

Apport en protéines

Apport en protéines
Pour les personnes en bonne santé et entraînées
Aller à l'artcile >

Polyphénols

Polyphénols
Fort effet bioactif (en anglais)
Aller à l'artcile >

Protéines - savoir de base

Protéines - savoir de base
Dans les sports d'endurance
Aller à l'artcile >

Conseils sur les protéines

Conseils sur les protéines
Pour les sports d'endurance
Aller à l'artcile >

Protéines de nuit

Protéines de nuit
Récupération et constitution musculaire
Aller à l'artcile >

Arabinogalactane du mélèz

Arabinogalactane du mélèz
En bonne santé tout l'hiver (en anglais)
Aller à l'artcile >

Renforcez votre système immunitaire

Renforcez votre système immunitaire
Avec des ingrédients fonctionnels (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Yuliya Yelistratova

Interview Yuliya Yelistratova
Triathlète ITU
Aller à l'artcile >

Alimentation crossfit

Alimentation crossfit
Conseils pour les athlètes (en anglais)
Aller à l'artcile >

Nutrition sportive dans le tennis

Nutrition sportive dans le tennis
Jeu, set, match (en anglais)
Aller à l'artcile >

Soda-loading

Soda-loading
Augmente la tolérance à l'acide
Aller à l'artcile >

Alimentation en triathlon

Alimentation en triathlon
Longue distance
Aller à l'artcile >

Boire après un gel

Boire après un gel
Entraînement et compétition
Aller à l'artcile >

5 conseils sur la nutrition pendent un Ironman

5 conseils sur la nutrition pendent un Ironman
Par pro triathlète Ruedi Wild (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Giulia Steingruber

Interview Giulia Steingruber
Ses plats préférés en compétition (interview en anglais)
Aller à l'artcile >

Flux sanguin

Flux sanguin
Apport d'oxygène vers les muscles (en anglais)
Aller à l'artcile >

Eau et réhydratation

Eau et réhydratation
Attention à l'eau du robinet
Aller à l'artcile >

Métabolisme des graisses

Métabolisme des graisses
Sports d'ultra endurance (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Tadesse Abraham

Interview Tadesse Abraham
« Mon but : une médaille aux Champs du Monde !»
Aller à l'artcile >

Top classement pour COOL MINT

Top classement pour COOL MINT
Evaluation des lecteurs dans le magazine TRIATHLON
Aller à l'artcile >

NOUVEAU: WHEY PROTEIN SPORTS WATER

NOUVEAU: WHEY PROTEIN SPORTS WATER
Le SPORTS WATER WHEY PROTEIN vous soutient dans vos entraînements quotidiens et votre style de vie actif. Il contient 20 g d’hydrolysat de protéines de petit-lait de haute qualité sous forme facilement disponible.
Aller à l'artcile >

Alimentation marathon

Alimentation marathon
Conseils pour coureurs
Aller à l'artcile >

Interview Nino Schurter

Interview Nino Schurter
«LIQUID ENERGY vaut de l'or!» (en anglais)
Aller à l'artcile >

Alimentation marathon VTT

Alimentation marathon VTT
Conseils pour les athlètes
Aller à l'artcile >

8ème titre mondial

8ème titre mondial
Nino Schurter VTT
Aller à l'artcile >

Renoncer à la caféine

Renoncer à la caféine
Avant une compétition (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Timo Hummel

Interview Timo Hummel
Ironman athlète et trail runner (en allemand)
Aller à l'artcile >

Alimentation ultra-endurance

Alimentation ultra-endurance
Conseils nutritionnels (texte entier en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Christiane Reppe

Interview Christiane Reppe
En route vers Tokyo (texte en allemand)
Aller à l'artcile >

Victoire sur l'Ironman

Victoire sur l'Ironman
Avec les produits de SPONSER (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Alimentation Swiss Epic

Alimentation Swiss Epic
Règles de base pendant la compétition (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview avec David Hauss

Interview avec David Hauss
Nutrition pendent un ultra-marathon (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Monoxyde d'azote

Monoxyde d'azote
Efficacité scientifiquement confirmée (aricle en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Jan van Berkel

Interview Jan van Berkel
Nutrition avant l'Ironman (texte en anglais)
Aller à l'artcile >

Boissons de récupération

Boissons de récupération
Dans les sports d'endurance
Aller à l'artcile >

Mathias Flückiger

Mathias Flückiger
«Nino me motive à aller mieux!» (texte entier en allemand)
Aller à l'artcile >

Gigathlon en condition extrême

Gigathlon en condition extrême
5 clés de succès (texte entier en allemand)
Aller à l'artcile >

Régénération en cyclisme

Régénération en cyclisme
Conseils pour les courses par étape
Aller à l'artcile >

Interview avec Nicole Reist

Interview avec Nicole Reist
Cycliste d'ultra distance (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Éviter les crampes

Éviter les crampes
Conseils pour le marathon (en anglais)
Aller à l'artcile >

Besoins hydriques pendant le sport

Besoins hydriques pendant le sport
Peut réduire la performance
Aller à l'artcile >

Jeannine Gmelin

Jeannine Gmelin
Vice-championne d'Europe
Aller à l'artcile >

Marathon de la Jungfrau

Marathon de la Jungfrau
Conseils de ravitaillement (en anglais)
Aller à l'artcile >

Régénération Swiss Epic

Régénération Swiss Epic
Conseils pour l'alimentation
Aller à l'artcile >

Competition & Ultra Competition

Competition & Ultra Competition
Quelles sont les différences ?
Aller à l'artcile >

Stratégie nutritionnelle à mi-distance

Stratégie nutritionnelle à mi-distance
Par pro triathlète Ruedi Wild
Aller à l'artcile >

Chargement de L-carnitine

Chargement de L-carnitine
Meilleure endurance, moins de lactate (en anglais)
Aller à l'artcile >

Témoignage COMPETITION COOL MINT

Témoignage COMPETITION COOL MINT
Par pro triathlète Jan van Berkel
Aller à l'artcile >

Lactoferrine et fer dans le sport

Lactoferrine et fer dans le sport
Fer : besoin et effet (en anglais)
Aller à l'artcile >

COMPETITION COOL MINT

COMPETITION COOL MINT
Rafraîchissant et puissant
Aller à l'artcile >

Alimentation sur Ironman

Alimentation sur Ironman
par Samuel Hürzeler
Aller à l'artcile >

Alimentation de N1NO

Alimentation de N1NO
Nino Schurter au Cape Epic
Aller à l'artcile >

Acides gras oméga-3

Acides gras oméga-3
Important pour le sport et la santé (en anglais)
Aller à l'artcile >

Brûler les graisses

Brûler les graisses
Avec L-Carnitine (en allemand)
Aller à l'artcile >

SPONSER - nos valeurs

SPONSER - nos valeurs
Nous vivons la «Swissness»
Aller à l'artcile >

Nutrition sports d'hiver

Nutrition sports d'hiver
Entraînement et compétitions (en anglais)
Aller à l'artcile >

30 ans de SPONSER

30 ans de SPONSER
Des athlètes pour les athlètes
Aller à l'artcile >

Alimentation sportive pour enfants

Alimentation sportive pour enfants
Besoins en énergie et en protéines (en anglais)
Aller à l'artcile >

Créatine dans les sports d'endurance

Créatine dans les sports d'endurance
Améliore les sprints (article en allemand)
Aller à l'artcile >

SPONSER est vainqueur du test

SPONSER est vainqueur du test
HIGH ENERGY BARRE honorée par «RennRad Magazin»
Aller à l'artcile >

Bêta-alanine augmente la force et l'endurance

Bêta-alanine augmente la force et l'endurance
Une étude confirme l'effet de la bêta-alanine (en anglais)
Aller à l'artcile >

Protéines pour la récupération

Protéines pour la récupération
Quelles sont les quantités idéales ?
Aller à l'artcile >

Barres

Barres
En comparaison
Aller à l'artcile >

BCAA

BCAA
Connaissances de base
Aller à l'artcile >

La perte de liquide dans le sport

La perte de liquide dans le sport
Détermine ton taux de transpiration individuel
Aller à l'artcile >

ACTIVATOR en compétition

ACTIVATOR en compétition
Recommandations de consommation pour les athlètes (en anglais)
Aller à l'artcile >

L'approvisionnement en énergie durant la compétition d'endurance

L'approvisionnement en énergie durant la compétition d'endurance
Facteur central de performance
Aller à l'artcile >

Crunchy Protein Bar

Crunchy Protein Bar
Essayez dès maintenant notre nouvelle barre protéinée croquante !
Aller à l'artcile >

Bleibe auf dem Laufenden

Bleibe auf dem Laufenden

Aller à l'artcile >

Électrolytes

Électrolytes
Dans la nutrition sportive
Aller à l'artcile >

Hydratation

Hydratation
Équilibre des fluides
Aller à l'artcile >

Boissons sportives

Boissons sportives
En comparaison
Aller à l'artcile >

Sel dans les boissons sportives

Sel dans les boissons sportives
Utile ou inutile ?
Aller à l'artcile >

Minéraux de base

Minéraux de base
Améliorent les performances sportives
Aller à l'artcile >

La caféine dans les sports d'endurance

La caféine dans les sports d'endurance
Déclarations scientifiques (en anglais)
Aller à l'artcile >

Minéraux basiques

Minéraux basiques
Un plus pour la santé
Aller à l'artcile >

Produits de régénération

Produits de régénération
En comparaison
Aller à l'artcile >

LIQUID ENERGY GELS

LIQUID ENERGY GELS
En comparaison
Aller à l'artcile >

NOUVEL ARÔME : ÉNERGIE LIQUIDE PLUS

NOUVEL ARÔME : ÉNERGIE LIQUIDE PLUS
Notre LIQUID ENERGY PLUS est disponible dans la nouvelle saveur Cola-Lemon.
Aller à l'artcile >

Nouvelle Protein Drinks de Sponser

Nouvelle Protein Drinks de Sponser
Essayez maintenant notre nouvelle boisson protéinée à base de lait suisse
Aller à l'artcile >

Nouvelle saveur Activator 200: Cola-Lemon

Nouvelle saveur Activator 200: Cola-Lemon
Essayez maintenant la nouvelle saveur Cola-Lemon
Aller à l'artcile >

Teneur en caféine des capsules

Teneur en caféine des capsules
Des fluctuations considérables
Aller à l'artcile >

L'effet de la caféine

L'effet de la caféine
Position de la Société internationale de la nutrition sportive
Aller à l'artcile >

Réduire le risque d'infection

Réduire le risque d'infection
Deux mesures principales
Aller à l'artcile >

Activité physique

Activité physique
Pendant le confinement
Aller à l'artcile >

Conseils nutritionnels

Conseils nutritionnels
Pendant le confinement
Aller à l'artcile >

Exercice et sport

Exercice et sport
En ce moment, il est extrêmement important
Aller à l'artcile >

La caféine dans le sport

La caféine dans le sport
Recommandations de dosage
Aller à l'artcile >

Colostrum pour les athlètes

Colostrum pour les athlètes
Efficacité et application (en anglais)
Aller à l'artcile >

Colostrum

Colostrum
Le colostrum bovin (en anglais)
Aller à l'artcile >

Comment renforcer ton système immunitaire

Comment renforcer ton système immunitaire
9 conseils pour renforcer notre système immunitaire
Aller à l'artcile >

Aliments pas de source d'infection virale

Aliments pas de source d'infection virale
Corona : pas de voie de transmission
Aller à l'artcile >

Recommandations sur les protéines

Recommandations sur les protéines
International Protein Board
Aller à l'artcile >

Alimentation végane

Alimentation végane
Pour sportifs
Aller à l'artcile >

Comparaison des protéines en poudre

Comparaison des protéines en poudre
Un aperçu
Aller à l'artcile >

Alimentation en camp d’entraînement

Alimentation en camp d’entraînement
Par le triathlète professionnel Ruedi Wild
Aller à l'artcile >

Glutamine

Glutamine
Simplement expliqué (en anglais)
Aller à l'artcile >

Nutrition pour le ski de fond

Nutrition pour le ski de fond
Conseils pour l'entraînement et la compétition (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Ramon Zenhäusern

Interview Ramon Zenhäusern
Le plus grand spécialiste du slalom en Suisse (en anglais)
Aller à l'artcile >

Low Carb Burner Wild Berries

Low Carb Burner Wild Berries
Unser Low Carb Burner ist ab sofort in der neuen Geschmacksrichtung Wild Berries erhältlich. Jetzt gleich ausprobieren!
Aller à l'artcile >

Perdre du poids

Perdre du poids
Gagner du muscle
Aller à l'artcile >

Minimisez l’apport calorique

Minimisez l’apport calorique
Augmentez la consommation de protéines
Aller à l'artcile >

Thermogenese

Thermogenese
Zur Gewichtsreduktion
Aller à l'artcile >

Protéines de petit-lait

Protéines de petit-lait
Pour la perte de poids
Aller à l'artcile >

Interview Lukas Hofer

Interview Lukas Hofer
Professionnel de biathlon du Tyrol du Sud
Aller à l'artcile >

Spengler Cup Davos

Spengler Cup Davos
Anniversaire pour SPONSER (an anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Jakob Herrmann

Interview Jakob Herrmann
Athlète professionnel ski-alpinisme (en anglais)
Aller à l'artcile >

Nutrition hockey sur glace

Nutrition hockey sur glace
Recommandations et conseils d'expert (en anglais)
Aller à l'artcile >

Acides aminés

Acides aminés
Avant l'entraînement de force (en anglais)
Aller à l'artcile >

Créatine

Créatine
En entrainement de musculation (en anglais)
Aller à l'artcile >

Zinc

Zinc
Efficace contre le rhume
Aller à l'artcile >

Handelsvertreter gesucht!

Handelsvertreter gesucht!
Handelsvertreter für die Region Bayern (9er PLZ Gebiet) und für die Region Hamburg / Niedersachsen / NRW (2er / 3er / 4er / 5er PLZ Gebiet) gesucht!
Aller à l'artcile >

Apport en protéines

Apport en protéines
Pour les personnes en bonne santé et entraînées
Aller à l'artcile >

Polyphénols

Polyphénols
Fort effet bioactif (en anglais)
Aller à l'artcile >

Protéines - savoir de base

Protéines - savoir de base
Dans les sports d'endurance
Aller à l'artcile >

Conseils sur les protéines

Conseils sur les protéines
Pour les sports d'endurance
Aller à l'artcile >

Protéines de nuit

Protéines de nuit
Récupération et constitution musculaire
Aller à l'artcile >

Arabinogalactane du mélèz

Arabinogalactane du mélèz
En bonne santé tout l'hiver (en anglais)
Aller à l'artcile >

Renforcez votre système immunitaire

Renforcez votre système immunitaire
Avec des ingrédients fonctionnels (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Yuliya Yelistratova

Interview Yuliya Yelistratova
Triathlète ITU
Aller à l'artcile >

Alimentation crossfit

Alimentation crossfit
Conseils pour les athlètes (en anglais)
Aller à l'artcile >

Nutrition sportive dans le tennis

Nutrition sportive dans le tennis
Jeu, set, match (en anglais)
Aller à l'artcile >

Soda-loading

Soda-loading
Augmente la tolérance à l'acide
Aller à l'artcile >

Alimentation en triathlon

Alimentation en triathlon
Longue distance
Aller à l'artcile >

Boire après un gel

Boire après un gel
Entraînement et compétition
Aller à l'artcile >

5 conseils sur la nutrition pendent un Ironman

5 conseils sur la nutrition pendent un Ironman
Par pro triathlète Ruedi Wild (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Giulia Steingruber

Interview Giulia Steingruber
Ses plats préférés en compétition (interview en anglais)
Aller à l'artcile >

Flux sanguin

Flux sanguin
Apport d'oxygène vers les muscles (en anglais)
Aller à l'artcile >

Eau et réhydratation

Eau et réhydratation
Attention à l'eau du robinet
Aller à l'artcile >

Métabolisme des graisses

Métabolisme des graisses
Sports d'ultra endurance (en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Tadesse Abraham

Interview Tadesse Abraham
« Mon but : une médaille aux Champs du Monde !»
Aller à l'artcile >

Top classement pour COOL MINT

Top classement pour COOL MINT
Evaluation des lecteurs dans le magazine TRIATHLON
Aller à l'artcile >

NOUVEAU: WHEY PROTEIN SPORTS WATER

NOUVEAU: WHEY PROTEIN SPORTS WATER
Le SPORTS WATER WHEY PROTEIN vous soutient dans vos entraînements quotidiens et votre style de vie actif. Il contient 20 g d’hydrolysat de protéines de petit-lait de haute qualité sous forme facilement disponible.
Aller à l'artcile >

Alimentation marathon

Alimentation marathon
Conseils pour coureurs
Aller à l'artcile >

Interview Nino Schurter

Interview Nino Schurter
«LIQUID ENERGY vaut de l'or!» (en anglais)
Aller à l'artcile >

Alimentation marathon VTT

Alimentation marathon VTT
Conseils pour les athlètes
Aller à l'artcile >

8ème titre mondial

8ème titre mondial
Nino Schurter VTT
Aller à l'artcile >

Renoncer à la caféine

Renoncer à la caféine
Avant une compétition (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Timo Hummel

Interview Timo Hummel
Ironman athlète et trail runner (en allemand)
Aller à l'artcile >

Alimentation ultra-endurance

Alimentation ultra-endurance
Conseils nutritionnels (texte entier en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Christiane Reppe

Interview Christiane Reppe
En route vers Tokyo (texte en allemand)
Aller à l'artcile >

Victoire sur l'Ironman

Victoire sur l'Ironman
Avec les produits de SPONSER (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Alimentation Swiss Epic

Alimentation Swiss Epic
Règles de base pendant la compétition (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview avec David Hauss

Interview avec David Hauss
Nutrition pendent un ultra-marathon (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Monoxyde d'azote

Monoxyde d'azote
Efficacité scientifiquement confirmée (aricle en anglais)
Aller à l'artcile >

Interview Jan van Berkel

Interview Jan van Berkel
Nutrition avant l'Ironman (texte en anglais)
Aller à l'artcile >

Boissons de récupération

Boissons de récupération
Dans les sports d'endurance
Aller à l'artcile >

Mathias Flückiger

Mathias Flückiger
«Nino me motive à aller mieux!» (texte entier en allemand)
Aller à l'artcile >

Gigathlon en condition extrême

Gigathlon en condition extrême
5 clés de succès (texte entier en allemand)
Aller à l'artcile >

Régénération en cyclisme

Régénération en cyclisme
Conseils pour les courses par étape
Aller à l'artcile >

Interview avec Nicole Reist

Interview avec Nicole Reist
Cycliste d'ultra distance (article en anglais)
Aller à l'artcile >

Éviter les crampes

Éviter les crampes
Conseils pour le marathon (en anglais)
Aller à l'artcile >

Besoins hydriques pendant le sport

Besoins hydriques pendant le sport
Peut réduire la performance
Aller à l'artcile >

Jeannine Gmelin

Jeannine Gmelin
Vice-championne d'Europe
Aller à l'artcile >

Marathon de la Jungfrau

Marathon de la Jungfrau
Conseils de ravitaillement (en anglais)
Aller à l'artcile >

Régénération Swiss Epic

Régénération Swiss Epic
Conseils pour l'alimentation
Aller à l'artcile >

Competition & Ultra Competition

Competition & Ultra Competition
Quelles sont les différences ?
Aller à l'artcile >

Stratégie nutritionnelle à mi-distance

Stratégie nutritionnelle à mi-distance
Par pro triathlète Ruedi Wild
Aller à l'artcile >

Chargement de L-carnitine

Chargement de L-carnitine
Meilleure endurance, moins de lactate (en anglais)
Aller à l'artcile >

Témoignage COMPETITION COOL MINT

Témoignage COMPETITION COOL MINT
Par pro triathlète Jan van Berkel
Aller à l'artcile >

Lactoferrine et fer dans le sport

Lactoferrine et fer dans le sport
Fer : besoin et effet (en anglais)
Aller à l'artcile >

COMPETITION COOL MINT

COMPETITION COOL MINT
Rafraîchissant et puissant
Aller à l'artcile >

Alimentation sur Ironman

Alimentation sur Ironman
par Samuel Hürzeler
Aller à l'artcile >

Alimentation de N1NO

Alimentation de N1NO
Nino Schurter au Cape Epic
Aller à l'artcile >

Acides gras oméga-3

Acides gras oméga-3
Important pour le sport et la santé (en anglais)
Aller à l'artcile >

Brûler les graisses

Brûler les graisses
Avec L-Carnitine (en allemand)
Aller à l'artcile >

SPONSER - nos valeurs

SPONSER - nos valeurs
Nous vivons la «Swissness»
Aller à l'artcile >

Nutrition sports d'hiver

Nutrition sports d'hiver
Entraînement et compétitions (en anglais)
Aller à l'artcile >

30 ans de SPONSER

30 ans de SPONSER
Des athlètes pour les athlètes
Aller à l'artcile >

Alimentation sportive pour enfants

Alimentation sportive pour enfants
Besoins en énergie et en protéines (en anglais)
Aller à l'artcile >

Créatine dans les sports d'endurance

Créatine dans les sports d'endurance
Améliore les sprints (article en allemand)
Aller à l'artcile >

SPONSER est vainqueur du test

SPONSER est vainqueur du test
HIGH ENERGY BARRE honorée par «RennRad Magazin»
Aller à l'artcile >

Bêta-alanine augmente la force et l'endurance

Bêta-alanine augmente la force et l'endurance
Une étude confirme l'effet de la bêta-alanine (en anglais)
Aller à l'artcile >