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Energie / Endurance

Combinaison de produits appréciée pour ton but energie & endurance

Isotonic
EUR CHF 0.00
  • Désaltérant isotonique pour de meilleures performances d’endurance
  • Goût fruité, disponible en 5 arômes différents
  • Formule multi-carb avec électrolytes
High Energy Bar
High Energy Bar Info de base
EUR CHF 0.00
  • Densité énergétique élevée venant d’ un mélange de glucides de haute qualité
  • Une énergie durable
  • Contient du MCT et du bêta-glucane d'avoine.
  • Très bonne digestibilité
Liquid Energy Pure
Liquid Energy Pure Info de base
EUR CHF 0.00
  • Gel glucidique en tube
  • Enrichi en sodium, potassium et taurine
  • Avec de l'isomaltulose, type de sucre avec indice glycémique faible
Activator
EUR CHF 0.00
  • Shot à la caféine avec 200 mg de caféine de différentes sources
  • Meilleure performance d'endurance
  • Amélioration de la concentration et de l'attention
  • Au travail et dans la vie de tous les jours sous forme d'un "espresso froid", seulement 25 kcal

ENERGIE & ENDURANCE

Pour les athlètes d’endurance et d’extérieur actifs, l’énergie et l’hydratation sont primordiales en terme d’alimentation sportive.A cet effet, SPONSER® propose des produits hautement digestes, adaptés aux diverses activités et durées sous de nombreuses formes.

En plus de l’énergie et du liquide, le PERFORMANCE OPTIMIZER et la caféine contribuent à améliorer les performances dans les sports d’endurance. En fonction du type et de la durée de l’effort, un carbo-ou soda-loading est recommandé, et un apport en sel peut également aider durant les efforts de longue durée par grande chaleur. Indépendamment de la durée de l’effort, la règle suivante s’applique: l’augmentation de la microcirculation et le maintien d’une circulation sanguine normale améliorent la performance et soutiennent la récupération. Sous l’objectif «REGENERATION», vous trouverez un grand choix de produits adaptés pour favoriser la récupération.

Les différents onglets mentionnent des recommandations spécifiques pour les durées d’exposition correspondantes.

En savoir plus

Sprint et intervalles (< 30min)

L’apport énergétique et hydrique ne joue qu’un rôle mineur dans les efforts de courte durée. L’accent est plutôt mis sur les repas d’avant compétition et de pauses adaptés, qui sont facilement tolérés et pratiques. L’intensité de performance naturellement élevée dans le domaine du sprint et des intervalles tire également partie de compléments tels que la créatine, la caféine, mais aussi d’un soda-loading, quandl’acidité musculaire limite les performances ou de substances pour le maintien d’un flux sanguin normal et d’une microcirculation accrue(métabolisme du NO).

Effort moyen (< 2h)

Pour des performances dépassant les 60-120 min, un apport en énergie et en liquide est de plus en plus important pendant l’effort, en plus du carbo-loadingde la phase de préparation. Pour les efforts allant jusqu’à une heure, des bains de bouche avec une boisson contenant des glucides peuvent déjà soutenir la performance. Les gels énergétiquesliquides sont également idéals à prendre pour les efforts de plus d’une heure, puisqu’aucun travail de mastication n’est nécessaire et que l’énergie apportée est très rapidement disponible. La caféine ainsi que des produits favorisant le métabolisme NO et le maintien d’une circulation sanguine normale sont également recommandés pour optimiser la performance. Si cela devient un facteur limitant, le soda-loading peut augmenter la capacité de tampon pour lutter contre les acides des muscles.

Effort long (2-6h)

Dans ce domaine de performance, l’approvisionnement en énergie et en liquide pendant l’effort est, en plus d’une préparation au moyen d’un carbo-loading, d’une importance capitale. Il faut prendre soin de boire selon la soif ressentie. Cela correspond généralement à 0.4-0.8 litre par heure. L’organisme ne peut pas absorber nettementplus qu’un litre par heure et une telle quantité entraînerait des problèmes gastro-intestinaux.En règle générale, il faut ingérer au moins 60-80 g de glucides par heure. Plus l’effort est long, plus de plus grande quantitésont possibles et nécessaires (90 g jusqu’à max. 120 g/h). Lors d’activitésallant de 3 à 5 heures, il est cependant important de ne pas se ravitailler uniquement sous forme liquide, mais de prévoir également des aliments solides, pour préserver l’activité gastro-intestinale.Un soda-loading avant et/oudu sel en plus pendant l’activité aident à prévenir les problèmes musculaires, particulièrement par grandes chaleurs. Pour les cas critiques, il est également conseillé de prendre ou de se rincer la bouche avec des solutions amères-acides.

Effort Ultra (dès 8 h/plusieurs jours)

Les efforts de plusieurs heures et de plusieurs jours nécessitent souvent un ravitaillement autonome, qui doit souvent être emporté avec soi. Dans ce cas, le seul apport en glucides ne suffit pas pour des raisons de métabolisme et de densité énergétique nécessaire. Les boissons sportives, gels et barressont toujours disponibles en tantque fournisseurs de glucides. Il est aussi conseillé de faire attention aux glucides disponibles plus lentementet à une teneur en graisse accrue. En fonction des conditions, des aliments adaptés, impérissables et «normaux» à haute teneur en graisse doivent être pris (par ex. noix, salami, chocolat). Ceci s’applique surtout pour les événements en solitaire de plusieurs jours à caractère d’expédition. L’apport en sel devient également de plus en plus important avec l’augmentation de la durée et de la chaleur, en fonction de la composition de l’alimentation et des boissons consommées. Et enfin, une portion de protéines devraitêtre prise toutes les 3 à4heures pour minimiser la dégradation musculaire et favoriser la récupération. Ceci peutêtre fait en prenant des compléments protéinés spécifiques ou d’autres aliments.


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High Energy Bar
High Energy Bar Info de base
EUR CHF 0.00
  • Densité énergétique élevée venant d’ un mélange de glucides de haute qualité
  • Une énergie durable
  • Contient du MCT et du bêta-glucane d'avoine.
  • Très bonne digestibilité
Competition
Competition Info de base
EUR CHF 0.00
  • Pour de meilleurs potentiels d’endurance et de performance
  • Sans acide et légèrement aromatisé pour une meilleure digestibilité
  • Formule multi-carb: haute densité énergétique & hypotonique
  • Exempt de lactose, de gluten, d’additifs artificiels et sans fructose libre
Isotonic
EUR CHF 0.00
  • Désaltérant isotonique pour de meilleures performances d’endurance
  • Goût fruité, disponible en 5 arômes différents
  • Formule multi-carb avec électrolytes
Liquid Energy Plus
Liquid Energy Plus Info de base
EUR CHF 0.00
  • Gel glucidique avec caféine et taurine*
  • Glucides disponibles rapidement et lentement
  • Energie rapide et durable
  • Tube pratique et refermable
Activator
EUR CHF 0.00
  • Shot à la caféine avec 200 mg de caféine de différentes sources
  • Meilleure performance d'endurance
  • Amélioration de la concentration et de l'attention
  • Au travail et dans la vie de tous les jours sous forme d'un "espresso froid", seulement 25 kcal
Oat Pack
EUR CHF 0.00
  • Haute teneur en glucides à chaînes longues
  • Très savoureux, grâce à ses ingrédients de première qualité
  • 100% naturel, fait à la main
Liquid Energy Pure
Liquid Energy Pure Info de base
EUR CHF 0.00
  • Gel glucidique en tube
  • Enrichi en sodium, potassium et taurine
  • Avec de l'isomaltulose, type de sucre avec indice glycémique faible
Long Energy
Long Energy Info de base
EUR CHF 0.00
  • Boisson sportive sans acide avec formule Multi Carb 
  • Hydrolysats de protéines rapidement disponibles
  • Arôme doux et très digeste
Electrolytes Tabs
Electrolytes Tabs Info de base
EUR CHF 0.00
  • Boisson sportive avec électrolytes
  • Seulement 9 kcal et 0.1 g de sucre par portion
  • Bonne solubilité
  • Désaltérant idéal pour le sport
Power Gums
Power Gums Info de base
EUR CHF 0.00
  • Source d’énergie rapide et pratique
  • A choix, avec caféine stimulante ou électrolytes
  • Savoureuse alternative aux gels énergétiques
Liquid Energy BCAA
Liquid Energy BCAA Info de base
EUR CHF 0.00
  • Gel glucidique avec les acides aminés BCAA
  • Enrichi en sodium, potassium et taurine
  • Avec de l'isomaltulose, type de sucre avec indice glycémique faible
Carbo Loader
Carbo Loader Info de base
EUR CHF 0.00
  • Formule de glucides hautement concentrée
  • Multiples glucides avec électrolytes pour un carboloading efficace
  • Pour remplir au maximum les réserves de glycogène avant l’activité d'endurance
Cereal Energy Plus
Cereal Energy Plus Info de base
EUR CHF 0.00
  • 350 mg de L-carnitine par barre
  • Approprié par toutes températures, froides comme chaudes
  • Idéal en tant qu’en-cas pour les loisirs et le sport
Liquid Energy Salty
Liquid Energy Salty Info de base
EUR CHF 0.00
  • Gel énergétique high tech avec différentes sortes de sucre à chaînes longues et courtes spécialement pour les longues distances 
  • Goût salé 
  • Utilisation facile grâce à un sachet portion pratique
Salt Caps
EUR CHF 26.00

• électrolytes sous forme concentrée
• Compensation de la perte de sel et des électrolytes par la transpiration
• Pratique à prendre, dosage simple
• Idéal pour les sports d’endurance et en été

Swiss Müesli
Swiss Müesli Info de base
EUR CHF 0.00
  • Sans adjonction de sucre cristallisé
  • Source d’énergie de longue durée grâce à un faible index glycémique
  • Ingrédients complets naturels, fruits et noix
ULTRA COMPETITION®
ULTRA COMPETITION® Info de base
EUR CHF 28.00
  • Faible indice glycémique, particulièrement adapté pour les longues distances
  • Différentes applications: comme une solution ou boisson très concentrée
  • Compatibilité très élevée
Liquid Energy ULTRA
Liquid Energy ULTRA Info de base
EUR CHF 0.00
  • Concentré énergétique liquide conçu pour des performances de très longue durée et de basse intensité
  • Avec un mélange spécial de glucides et de graisse de haute qualité à base d’huile MCT, noix de coco et de macadamia
  • Enrichi de BCAA et de sel
Beta Alanine
Beta Alanine Info de base
EUR CHF 32.50
  • Tampon d'acide intracellulaire pour sportifs de compétition et de force
  • Pour les sports où l'acidité musculaire et l'accumulation de lactate limitent les performances
  • Classification A de la liste des suppléments
  • Formule à libération lente
Cereal Energy Bar
Cereal Energy Bar Info de base
EUR CHF 1.80
  • Sources de glucides de grande qualité
  • Fournisseur d’énergie naturel
  • Goût frais et fruité
Power Porridge
Power Porridge Info de base
EUR CHF 24.50
  • Petit-déjeuner et collation chauds pour les sportifs 
  • A base de flocons d'avoine et de protéines de lactosérum de haute qualité (Oat & Whey)
  • Complété par des bêta-glucanes d'avoine – longue saturation, de l'amidon de maïs cireux et de VitargoTM
  • Fournit 15 g de protéines et 41 g de glucides par portion préparée
  • "Prêt à manger" en trois minutes. Sans lactose (préparation sans lait)
Sport Tea
EUR CHF 19.50
  • Concentré pour boisson sportive hypotonique
  • Fournit un apport énergétique adapté et des sels minéraux
  • Goût rafraîchissant, à préparer bouillant/chaud ou froid
Ultra Pro
EUR CHF 0.00
  • Pour l'énergie sur l'ultra distance
  • Aliment liquide, facile à digérer
  • 50 % protéines / 50 % glucides
  • Protéines de lactosérum de haute qualité

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