Weil EAC alle notwendigen Aminosäuren, und keine überflüssigen Kalorien liefert, ist es für alle intensiv trainierenden Sportler interessant und besonders auch für Sportarten mit Gewichtsklassen oder während Diäten zur Erhaltung der Muskelmasse geeignet. Die Qualität eines Proteins ist abhängig vom Gehalt an essentiellen Aminosäuren. Normale Nahrungsproteine enthalten zu über 50% nicht-essentielle Aminosäuren, welche als Stickstoff wieder ausgeschieden werden müssen, und beanspruchen die Verdauung über 3-4 h. EAC enthält nur die notwendigen essentiellen Aminosäuren, wodurch die benötigte Proteinmenge um die Hälfte reduziert und der Stickstoff-Überschuss minimiert werden kann.

EAC verstärkt die muskelaufbauende und anti-katabole Wirkung von Protein- und Regenerationsprodukten, indem es den Anteil an essentiellen Aminosäuren und insbesondere von Leucin erhöht. Ein hoher Gehalt an Leucin hat einen insulin-unabhängigen Effekt auf die Proteinsynthese, interagiert aber auch mit Insulin, was den Aufbaureiz und die Erholung der Muskulatur nach harter, intensiver Leistung noch verstärkt.